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目に負担がかかるパソコンを賢く使おう!おすすめの老眼対策

老眼予防について

 

現代人に関係したあるものが、
老眼にあまり良くないとされているんです。

 

それは何でしょうか?

 

それは、パソコンやスマートフォンなど
電子機器から出ているブルーライトです。

 

しかし、仕事で使わなければならなかったり
情報社会と言われている世の中で、どうしても
そのような作業時間が増えてしまいますよね。

 

老眼対策にとって、パソコンの長時間の使用は
よくないとわかっていても、避けられないパソコンの使用。

 

なぜパソコンを使うことは、老眼対策に良くないのでしょうか?

 

また、パソコンを老眼対策しながら賢く使うには
どうすれば良いのでしょうか?

 

今回この記事では、そのような点について、
調べてまとめてみました。

 

パソコンの作業する時間が長く目が疲れやすいという方、
何とかして老眼対策を始めたいと思っておられる方は、
ぜひ参考にしてみてください。

 

この記事がお役に立てれば、嬉しく思います。

 

パソコンと老眼対策

 

老眼予防について

 

なぜ良くないのか?

 

なぜ、パソコンの使用は老眼対策において良くないのでしょうか?

 

パソコンという作業は、常に画面を見つめる作業ですよね。
そして、その距離は常に一定です。

 

近くを長時間見続けるということをすると、
目の中のピント調整の機能が低下してきます。

 

そして、ブルーライトで筋肉の緊張し疲れてしまうため、
目の疲れが、どんどんどんどんと溜まっていくわけです。

 

そして、疲労物質が目の老化を進行させるため、
老眼に早くなってしまうというわけです。

 

ですから、長時間パソコンを使うという習慣を持っている方は、
どうしても老眼対策に
良くない習慣を持っているという事になります。

 

今日から始めたい老眼対策

 

老眼予防について

 

ブルーライトカットメガネの使用

 

パソコンを使わなければならない方におすすめの老眼対策は、
ブルーライトカットメガネを使用することです。

 

ブルーライトの刺激は、目の老化を早めてしまいますので、
できるだけそのような眼鏡や
ブルーライトをカットする機能の付いたものをかけて
使用するようにしましょう。

 

さらに、パソコンの液晶に、ブルーライトカットの
フィルムを貼ると言うのも老眼対策には効果的です。

 

文字の大きさを調整

 

老眼対策として、
パソコンの文字の大きさを調整することは効果的です。

 

自分の見やすい文字の大きさに調整することで、
目の疲れを防ぎ、老眼対策として効果的なんです。

 

パソコンの設定を恥ずかしがらず大きな文字に変えることで、
目の疲れを軽減し、老眼対策につながりますので、
是非試してみて下さい!

 

 

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